شرب 8 كؤوس من الماء
انتشرت مؤخراً نصيحة الإكثار من شرب الماء لفائدته العظيمة في تنظيم الجسم، إلا أن هذه النصيحة لا تستند إلى أية تجارب طبية والأفضل هو شرب الماء عند الإحساس بالعطش.
